长春东大肛肠医院可靠吗？总是放屁，可能是暗示这些健康问题

　　放屁是一种很正常的人体生理现象,是自然而然就会发生的。而每次的噗噗噗的感受也都不尽相同,有时很痛快,有时声音很大,有时味道很重......那么屁到底是怎么形成的呢?

　　我们身体可以产生气体的地方是胃部,它会分泌用来分解食物的胃酸,经过胃

　　部消化后的食物到达肠道后,就会失去原本的样子,变成一团糊状。

　　糊状的食物进入肠道后,就会与肠道内的一些微生物发生邂逅,进行下一步的分解。在这个分解的过程中,会产生一定量的甲烷,紧接着甲烷会跟随着身体的排泄物继续下行,最后通过放屁的形式排出。

　　人有高矮胖瘦,放屁也同样有多有少,每个人的放屁量是不一样的。但如果平时不怎么放屁的人突然间放屁很多,那就需要好好找找原因了。

　　饮食问题导致消化不良

　　如果人体摄入了过多产气食物,比如黄豆、红薯、花生等,这些食物会在代谢的过程中产生大量气体,随之而来的就是屁量的增加。

　　因此,在日常生活中,要避免摄入过多高纤维蔬菜、水果、豆类、燕麦片等食物,均衡饮食,也不要过度贪凉,以免引起肠胃不适。

　　长时间便秘,导致屁量增加

　　总是不断放屁,可能和长时间便秘有关。

　　很多人都有便秘的烦恼,有时候可能好几天都没有便便排出。这些没有顺利利排出的粪便堆积在肠道内,非常容易继续被肠道分解,从而产生较多的气体。

　　而且排泄物的发酵也会导致气体产生量增多,所以很多人会不断地放屁,屁的气味也会更加明显。

　　长时间的便秘会严重影响身体健康,应尽快就医对症治疗。在日常生活中,也应该补充足够水分,促进新陈代谢。也可以通过多运动的方式来提高肠道蠕动能力,排便也会更顺畅。

　　出现肠易激综合征

　　总是不断放屁,应该了解是否与肠易激综合征有关。肠易激综合症的主要症状是腹痛、腹胀或腹部不适,排便后症状通常会改善。

　　对于肠易激综合症引起的不良症状,也可以通过对症处理的方式来维持肠道健康,肠道功能保持良好,不受到这种病症的影响,不断放屁的症状也会有所缓解。

　　有肿瘤影响

　　如果放屁过于频繁和异常,还有可能是肠道中出现了肿瘤。大肠癌早期无症状,或症状不明显,仅感不适、消化不良、放屁异常、大便潜血等。

　　所以如果感觉到了不对劲,需要及时留意并到医院就诊,以免耽误了早期的治疗时机。

　　5个小习惯,日常应保持

　　那么我们在日常中,有什么方法可以预防“屁太多”呢?

　　1、注意饮食健康

　　要注意饮食健康,不能暴饮暴食,也不能饥一顿饱一顿。还要注意不要在短时间内大量进食易产气的食物,这样不仅会给肠胃带来很大的负担,也会在消化道中产生大量气体。

　　2、细嚼慢咽

　　有时候身体中进入大量气体,也会导致放屁太多,如果大口且迅速地进食,可能会将空气一起吞到肠胃当中去。因此,进食时要注意细嚼慢咽,尽量避免大量的空气进入到胃肠道。

　　3、吃完东西不久坐

　　有时候吃完饭,我们总要坐着休息一下,甚至会直接躺下。但其实这个行为对消化系统非常不友好,食物容易在我们的肠胃中堆积,不能顺利的消化。

　　4、多喝水促进新陈代谢

　　身体中的水可以帮助新陈代谢,排出身体内的有害毒素,同时还可以缓解便秘的问题。而温热的水更加温和不刺激,可以尝试增加每天喝温水的量,促进新陈代谢。

　　5、适当的运动

　　运动可以提高个人的身体素质,而且适当的锻炼之后,人体的消化系统也会得到改善。但要注意的是,不要在饭后或大量进食后立即运动。

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