（哈尔滨）黑龙江东大肛肠医院好不好||真相：站着吃饭会不会胃下垂？

　　站着吃饭到底会不会导致胃下垂呢?正确答案是:不会导致胃下垂,但会轻微增加胃下垂的风险。对于胃下垂,机体有完善的防御机制,并且随着健康知识的普及,加上营养的充足供应,胃下垂的情况并不多见,仅凭站着吃饭这一个因素,并不会导致胃下垂。

　　那么到底怎样的因素会导致胃下垂呢?今天就来为大家科普一下~

　　首先,胃下垂的发生需要同时满足几个条件:

　　第一,吃得太饱。胃内容物多,胃部承受的重力大;

　　第二,身体虚弱。胃部肌肉属于平滑肌,长期营养不良,导致平滑肌力量弱,表现为上方牵引力量弱,拉不住,下方支撑力量弱,兜不住;

　　第三,饭后马上剧烈运动。剧烈运动产生的动能让饱胀的胃部在腹腔中前后左右来回摆动,重力加动能冲击,胃部会向下坠,久而久之,导致胃下垂的发生。

　　然后,对比一下站着吃饭的情形:

　　上述的第一个条件:吃得过撑,这和站着吃饭没关系,这是饮食习惯。

　　通常情况下,大家吃饭并不会过量,膳食中优质蛋白质及油脂类食物占有相当的比重;狼吞虎咽、撑得肚圆的情况并不多见,所以胃部承受的重力在合理范围内。

　　第二个条件,身体虚弱,这和站着吃饭也没关系。

　　胃下垂多见于身体瘦弱的情况,现在生活中大家营养都不错,面黄肌瘦的情况也不常见,所以这个条件也并不符合。

　　第三个条件,饭后立即做剧烈运动,这属于个人生活习惯,与站着吃饭并没有关系。

　　通常大家采用的方式是饭后遛弯,慢悠悠惬意地散步,并不会马上开展足球、篮球、网球等强度大的剧烈运动。另外,大家都知道饭后不能马上剧烈运动,所以这种情况导致的胃下垂也并不常见。虽然站着吃饭可以让身体舒展,腹腔空间更大,但胃部下方的支撑力量却相对弱一些;而坐着吃饭,即使腹腔内压会大一些,却对胃部有着较好的支撑托举力量。

　　相对于紧张的学习、工作而言,吃饭的作用不仅仅是补充机体所需的能量和营养,还有一个调节生活节奏、舒缓紧张压力的作用。吃饭时间,也是一个休闲时间,舒服地坐下来,身体舒展的同时,配合着不紧不慢的细嚼慢咽,也是人生的一大享受。

　　而站着吃饭一般在相对紧急的情况下偶尔为之,如果让站着吃饭成为习惯,就健康而言,是不恰当的。希望大家尽量不要站着或躺着,要坐下来好好吃饭、细嚼慢咽。记得照顾好自己的胃哦!如果您有什么胃肠、肛肠疾病方面的困扰和难题,请关注黑龙江东大肛肠医院官微,为您进行专业性解答。