心 情 不 好 皮 肤 真 的 会 变 差 ！

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　　宝子们有没有发现，心情不好的时候，整个人看上去没精神，暗黄、粗糙，皮肤状态拉胯。好的心情可以帮助改善皮肤状态，不良情绪则会拉低颜值，今天小雅为大家科普一下易受情绪影响的几种皮肤病，一起来学习吧~

　　痤疮

　　痘痘的发生和心理因素是相互影响、互为因果的关系。紧张、焦虑、压力大、睡眠不规律均是痤疮的加重因素，可能与人在应激情况下分泌促肾上腺皮质素释放激素（CRH）有关，其受体存在于皮脂腺中，引起皮脂分泌增加。同时还会增加皮损部位的神经肽类物质分泌，加重炎性反应。长痘的宝平时应注意心情放松、生活规律、睡眠充足。

　　黄褐斑

　　黄褐斑成因复杂，除去紫外线暴露、皮肤光老化、皮肤屏障受损、遗传等因素，黄褐斑还与情绪有着紧密联系。当紧张焦虑、工作劳累、睡眠不足等应激反应发生时，人体副交感神经兴奋，刺激垂体分泌大量促黑素细胞激素，增强络氨酸酶活性，促进黑素合成，使得黄褐斑更易发。

　　湿疹

　　湿疹易反复，对于皮肤外观的改变较大的特点，使得不少患者在B程中常见焦虑、沮丧、孤独感、自卑等情绪，这类紧张情绪使大脑皮质功能混乱，促发神经内分泌失调，体内某些物质如儿茶酚胺、乙酰胆碱、组胺被释放，作用于皮肤引起瘙痒，剧烈的瘙痒严重影响日常活动和睡眠，又易让负性情绪产生。

　　玫瑰痤疮

　　情绪的强烈变化是玫瑰痤疮的诱发因素之一。当情绪变化时体内激素水平发生变动，进而导致血管调节功能异常，出现血管扩展，加重面部潮红。而这种可见的潮红又易加重内心的烦躁、抑郁情绪，诱发炎症反应的加重，红烫一起找上门。所以玫瑰宝宝需要保持良好的心理状态，必要时进行心理疏导，养护皮肤屏障，淡定情绪，做到养皮养心。

　　以上，宝子了学到了么~现在的生活节奏愈来愈快，忙着赶路的同时，别忘了停下来看看星空放松一下身体哦~