汤臣倍健乳清蛋白粉怎么样？这些人应该知道

当下，很多人在日常三餐之余，还会根据自身健康状况，考虑吃些营养品，以更好地改善自身体质。而蛋白质作为三大营养之一，一直为大多数人所熟知，而与其相关的营养产品也在市面上非常受欢迎，比如乳清蛋白粉就引起了不少人的兴趣，那它究竟有什么特别之处呢？下面我们就一起来看看。

一、乳清蛋白粉是什么？

首先，蛋白粉是含有大量蛋白质营养素的科学营养产品，而乳清蛋白粉便是以乳清蛋白质为主要营养成分的蛋白粉。

所谓乳清蛋白，是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，纯度高、容易消化吸收、氨基酸组成合理、含多种活性成分等诸多优势，更是让它赢得了“蛋白之王”的称号，而乳清蛋白粉也成为了营养产品中的精品之一。

二、乳清蛋白粉的功效和作用是什么？

作为一种蛋白质营养产品，乳清蛋白粉的主要功效和作用便是为身体补充优质蛋白，而其中所含的乳清蛋白则还能发挥出如下作用：

1.增加肌肉

在运动过程中，身体需要消耗体内蛋白质来延缓或构筑肌肉。而乳清蛋白中含量丰富的支链氨基酸，具有阻止肌肉分解、促进肌肉合成的功效，同时，含量较高的赖氨酸、精氨酸则具有刺激肌肉生长和降低脂肪的功效。

2.增强免疫力

众所周知，蛋白质是人体受损细胞修复和更新的重要原料。所以，免疫器官、免疫细胞和免疫分子运行中的修复、代谢和合成，都离不开蛋白质。而乳清蛋白质中的优质蛋白能够有效地被身体消化、吸收与利用，从而为机体免疫系统提供了很好的营养支持，有助增强免疫力。

3.缓解疲劳

当肌糖原、肝糖原大量消耗时，血中的支链氨基酸会开始降低，与此同时，游离色氨酸水平则逐渐升高，一旦大量色氨酸进入脑屏障转变为5一羟色氨，便会抑制中枢兴奋性，让人感觉疲劳，甚至出现嗜睡症状。而乳清蛋白能够提供丰富的支链氨基酸，从而阻断色氨酸的转运，起到缓解疲劳的作用。

乳清蛋白赋予了乳清蛋白粉一系列的功效和作用，可见这种营养产品好处多多，那么哪些人适合吃呢？

三、乳清蛋白粉适合什么人吃？

①运动健身人群：运动时会消耗大量能量，加快蛋白质的分解代谢。而适量吃点乳清蛋白粉，增加乳清蛋白的摄入，能够补充运动时的蛋白质损耗，增加肌肉力量，消除运动疲劳。

②老年人：由于年龄增长，体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，消化吸收利用率降低，再加上老年人的膳食蛋白质摄入较少，所以容易出现蛋白质负平衡的情况。而乳清蛋白粉提供的乳清蛋白，营养价值高，且易于消化吸收，很适合老年人补充。

③术后人群：身体受创伤后，体内蛋白质的分解代谢会增加，加上食欲减退，消化吸收功能下降，很容易导致蛋白质缺乏。所以，这类人群也可以适当吃点乳清蛋白粉，补充优质蛋白质，促进伤口愈合，改善体质。

④备孕夫妇：备孕的人也是可以吃乳清蛋白粉的。蛋白质是细胞的重要组成部分，合理补充优质蛋白质，能够满足妊娠母体子宫、胎盘、乳房的发育需要，并能够协调男性内分泌机能，提高精子的数量和质量。

总而言之，需要增肌补能的运动健身爱好者，以及老年人、术后人群、备孕期准爸妈，都可以吃乳清蛋白粉，以达到补充营养、呵护健康的目的。

四、汤臣倍健乳清蛋白粉怎么样？

汤臣倍健精益求精，优中选优，严选牧场，从南纬黄金奶源带甄选了进口优质乳清蛋白，保证每一滴营养的品质，所以，想要补充的朋友可以放心入手汤臣倍健乳清蛋白粉。

每100g汤臣倍健乳清蛋白粉含有优质乳清蛋白75g，高蛋白含量，每天两勺，放入温水中搅拌均匀即可饮用，满满的营养夹带着淡淡的香草味，好喝又健康！讲究精致的朋友也可以将乳清蛋白粉与脱脂牛奶或果汁混搭起来，丰富口感层次，双倍营养滋润，给身体更加美妙的体验。

看到这里，关于乳清蛋白粉的功效作用以及适用人群，想必大家应该已有所了解，如果面对琳琅满目的产品时不知选哪个好，可以认准汤臣倍健乳清蛋白粉，大品牌倾力打造的高端产品，质量值得信赖，吃起来美味又营养！