跟着老艾堂艾灸三个穴，扶阳抗新冠，在家就能做

　　跟着老艾堂艾灸三个穴，扶阳抗新冠，在家就能做！中医药抗疫一直是我国历史长河中的重要篇章，对保证中华民族的繁衍昌盛功不可没。相比历史上西方疫病爆发动辄三分之一甚至更多人口损失的惨剧，数千年来我国人口基本保持平稳增长，甚至清代人口还得到大幅增长。

　　据《中国疫病史鉴》统计，从西汉到清末，中国至少发生过321次大型瘟疫。在中华文明数千年的历史长河中，中医药参与各类重大疫情防治，有着丰富的经验和成功的效果。毫不夸张地说，中医药的发展史亦是一部可歌可泣的抗疫史。

　　面对新冠，艾灸能做什么？

　　在我国的传统医疗中，艾灸在防治瘟疫中起着举足轻重的作用。古代用艾作为防疫措施有两种方法：一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过灸相应的穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辩证施灸调理已感问题。

　　新冠肺炎初期，国家中医医疗救治专家组仝小林院士就称其病性属阴病，以伤阳为主线，治法上要针对寒邪和湿邪为原则；中央指导组专家组成员刘清泉院长，称其为“湿疫”，是感受湿毒邪气而发病。

　　前年疫情，江西中医药大学灸学院院长陈日新教授团队，率先使用艾灸灸法治疗冠状肺炎患者。据统计，艾灸疗法进入病房6天，共治疗22个病人，56人次。灸法治疗新冠肺炎，事实已胜于雄辩！

　　2020年2月9日，中国针灸学会印发《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见（第一版）》。中医艾灸，成为抗击新冠肺炎的重要防治手段！

　　艾灸抗疫，在各地铺开：首次疫情爆发后，河南、江西、河北、广东、湖南、湖北等地的一些医院、防疫机构、社区，借鉴“非典”时期广州中医药大学第一附属医院，在日常清洁消毒之外，还会借助艾条艾熏的方式，为办公室、公共场所和居民住所等进行环境消杀，以保护就诊患者和医护人员的安全。

　　值得关注的是，在全国各地的防病方案中，多地官方宣布将艾灸纳入防疫方案，艾灸成为重要的防疫手段。

　　新冠的真面目

　　新冠病毒传播，水分是重要的帮凶。空气中的“湿”为新冠病毒人与人传播提供条件，体内“湿”气为新冠病毒生存发病提供条件。

　　北京中医药大学第三附属医院针灸肿瘤科黄金昶认为，预防新冠肺炎，要从“湿”下手，环境之“湿”与体内之“湿”同治。防止病毒传播，必须切断环境传播的“湿邪”，改善体内环境“湿气”。

　　疫情来袭，考验每个人的免疫力。在中医看来，会不会“中招”，关键在于体质。

　　黄金昶分析，外因通过内因起作用，内因在疾病发生过程中起决定作用。同样的环境有人得病，有人却不得病，新冠肺炎易感人群是内湿体质的人。

　　此次疫情罪魁祸首是“湿邪”，中医把湿邪分为内湿、外湿。顾名思义，外湿是自然界的潮湿；内湿是脾胃虚弱内生的，也可以是外湿直接入侵的，或者过食甜食、生冷、肉食引起的。内湿人群，表现为大便挂壁、汗出以头部为主、眼袋下垂、舌苔腻、血脂高、胆红素高、易发湿疹等。

　　艾灸防疫抗新冠的两种家用方法

　　方法一：艾烟氤氲，破坏病毒传播外环境

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　　晋代岭南名医葛洪在《肘后备急方》记载瘟疫流行时“断瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壮，佳也”。后世医家多用这种方法预防疫病传染。

　　作为国家重点基础研究发展计划973课题，湖南中医药大学常小荣教授主研的《艾烟空气消毒的研究进展》提出：艾烟消毒作为一种行之有效的空气消毒方法，对多种病原微生物具有杀灭作用，具有与紫外线消毒、消毒溶液等其他消毒方法相同甚至更为理想的效果，并且范围更广泛。

　　用艾烟给房间消毒防疫很简单，点燃艾条、艾叶或艾绒，让其充分燃烧半小时。烟雾缭绕密闭1小时，然后开窗通风，每天一次。燃艾时要远离易燃、易爆物品，人最好离开房间。艾烟氤氲，弥漫到整个房间，无死角除湿消毒，可以有效防止人传人现象。

　　疫情重点地区医院及家庭进行持续不少于14天房间艾烟消毒处理，有利于消除空气中的病毒。2003年SARS期间，广州中医药大学第一附属医院整个医院坚持用艾灸，实现零感染。

　　方法二：艾灸穴位，祛湿强体改善内环境

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　　常言道：“千寒易除，一湿难去。”这说明湿邪粘腻极其不易祛除。黄金昶强调，要注意去除内湿要从源头做起，健脾祛湿，以防湿邪缠身，可用山药、炒薏米、赤小豆熬粥健脾祛湿。忌生冷，少吃肉食与甜味食品，避免伤脾生湿。

　　如何提高免疫功能？可参考孙思邈的《千金要方》提出的艾灸方法：“凡入吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能著人也。” 强调艾灸增强体质，不容易染病。

　　预防新冠肺炎，既得选穴增强免疫功能，又要选穴祛寒与湿，才能事半功倍。黄金昶推荐，艾灸中脘（健脾胃祛内湿要穴）、大椎（散表寒祛外湿要穴）、身柱（宣肺清热、补肺强体要穴），如患者有腹泻症状，可加神阙，悬灸或雀啄灸，每次每穴20-30分钟，每日一次，以皮肤耐受为度。以上午艾灸为佳。