首舒养生小百科 ｜ 脂肪肝一定要重视！

　　有一种病在我国发病率逐年有上升，轻轻松松破了2亿大关，且有越来越年轻化的趋势——

　　它，就是脂肪肝！

　　2019年《柳叶刀》杂志统计，全球脂肪肝发病率为22%，我国比平均水平高7个百分点。

　　2018年数据显示，B超诊断的脂肪肝患病率10年间从15%升到31%以上，脂肪肝已超过肝炎，成为我国第一大慢性肝病。

　　人为什么会得脂肪肝？

　　脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

　　前者是由于患者平时大量饮酒，导致大量甘油三酯储堆积存在肝脏中，逐渐形成了脂肪肝。

　　而后者则是由于肥胖，平时患者摄入的热量远大于消耗的热量，导致脂肪堆积在体内，内脏脂肪过多，自然而然生成了脂肪肝。

　　那么，为什么有些人不喝酒、只吃素也会得脂肪肝呢？

　　这是因为首先，长期素食者很可能由于营养不均衡，导致体内蛋白质缺乏，而肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的，因此就会造成转运脂肪发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

　　另外，吃素的人不会通过脂肪等高热量的食物获取能量，而是在感到饥饿时摄入碳水化合物。要知道碳水化合物的过多摄入，其实也会将多余摄入的能量转化为脂肪囤积在体内，从而形成脂肪肝的。

　　更棘手的是，根据《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》上的一篇综述表明，脂肪肝是一种多系统疾病，涉及全身健康，不可忽视。

　　长期饮酒导致的脂肪肝，常并发有酒精性肝炎、肝硬化、胰腺炎等疾病；

　　营养过剩导致的脂肪肝，可引发糖尿病、高脂血症、肥胖症、冠心病等并发症。

　　脂肪肝可逆吗？

　　其实，减肥真的可以缓解脂肪肝症状！

　　根据研究观察表明，当体重减轻5%-7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪可明显减少，脂肪肝炎也会减轻！如果体重减轻10%，并长期维持一段时间，肝硬化也不是不可逆转的。

　　也就是说，“管住嘴、迈开腿”有可能“逆转”脂肪肝！

　　很多人发现年纪上去了，自己的身体比过去容易发胖，这也是因为新陈代谢渐渐变慢的缘故。因此在运动的基础上，如果可以让新陈代谢的加快也能够促进身体减脂。

　　远红外线可以加快人体微循环，提高人体基础体温，因此促进脂肪代谢，让其燃烧分解，消耗多余的脂肪。

　　它还可以将细胞内的垃圾，例如胆固醇重金属等有害物质直接从皮肤代谢，排出体外。

　　首舒Ultra Health的亚健康调理项目，以高浓度的负氧离子叠加远红外线为核心技术，通过疏通微循环、细胞营养、高浓度负氧离子中和自由基来干预人体亚健康。每天仅需35分钟，就能同时改善十几项亚健康状态，是都市亚健康人群理想的健康生活选择。