长春东大肛肠医院科普||关于胃肠功能紊乱，你了解多少？

　　什么是胃肠功能紊乱?

　　胃肠功能紊乱是在排除器质性病变前提下,以精神因素为主要诱因所发生的疾病,比如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等,影响胃肠功能正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。

　　这病到底严不严重?

　　对于胃肠功能紊乱这病来说,会给我们的生活、工作造成诸多的困扰,并且和胃病一样,它有一个小问题,就是很容易反复发作,但它还是没有涉及到胃肠结构上的问题,因此,这个病整体来说还不是很严重。

　　胃肠功能紊乱主要通过哪些因素来到我们身边?

　　一|饮食

　　食物是胃肠功能紊乱的最常见诱因。一些不良的饮食习惯,就会加重肠胃负担,引发胃肠功能紊乱,例如过量的饮食、刺激性食物、不干净饮食、不易消化的食物、过敏性食物、过硬的食物和不适应自身体质食物,均可能是诱发因素。

　　另外加一点“水土不服”,在一些假期、小长假等过后,因为,胃肠功能紊乱来到医院的患者就会增多,这是因为很多人外出游玩时,产生了水土不服,从而引发了此病。出去游玩要注意,不要过多改变饮食结构,美食虽然好,可不要贪多哦。

　　二|受凉

　　受凉也容易诱出和加重胃肠痉挛,尤其是体重较轻的人群受凉的概率更大一些,还有一些人对凉特别敏感,冬季呆在朝北的房间或坐一坐冷板凳都会出现腹痛、腹鸣和腹泻。这种人夏季要多注意,少食用冰西瓜和冰制冷饮,温开水更适宜。

　　三|工作

　　繁忙的工作带来过度疲惫、任务繁重、超负荷动运转;长期的工作压力、劳累、加班等,休息时间不足和生活无规律、饮食不定时、早上不吃早餐、熬夜、无良好的大便排便习惯等,这些情况的不断发展,久而久之就会出现胃肠功能紊乱。

　　四|失眠

　　随着生活节奏的加快,失眠也越来越年轻化了,虽然说偶尔的失眠对胃肠功能影响不大,但长期失眠,就很容易造成胃肠功能紊乱,反过来胃肠功能紊又会加重失眠症。好的睡眠十分重要。

　　五|情绪

　　当一个人出现紧张、压力过大、很明显的情绪变化时,就会直接影响着人体器官的功能变化,其中表现明显的就是肠胃不良的情绪刺激大脑皮层,导致下丘脑功能的紊乱,通过植物神经系统也能影响胃肠道功能。

　　针对胃肠功能紊乱的治疗,

　　主要在于保养!

　　治疗胃肠功能紊乱,主要靠的是保养。对于患有胃肠功能紊乱的人群来说,大多时候都是来自于此病的症状,对患者的日常生活造成一定影响。

　　但是通常情况下并不会造成很严重的损伤,所以患者只需要根据自己的症状来调养,不要操之过急。

　　养胃可不是一朝一夕的事情,要从生活的点滴出发：注意饮食、不要受凉、劳逸结合、保证睡眠、良好情绪。关注肠胃健康，幸福美好生活。